デスクワーク中の首こり・肩こりを改善するなら、このヨガポーズ2つ

そんな不調の解消を目指し、ヨガインストラクターの京乃ともみさんは仕事中にスーツ姿でもオフィスで行えるヨガを提案。多くの企業に出張して指導関連キーワードはありません