アップル「Fitness+」クイックレビュー、ジムより手軽も「落とし穴」とは

ヨガのセッションにはリラックスするものと、汗だくになるエネルギッシュなタイプのものがある。高強度インターバルトレーニング、筋力関連キーワードはありません