KURAGE online | ヨガ の情報 > TSUTAYAのピラティスってどうなん?楽なん?痩せるの?運動音痴ライターが体験してみた【にし ... 投稿日:2025年3月14日 ヨガとの違いは? 一般的にヨガは柔軟・リラックス。ピラティスは姿勢・体幹がメイン。 ヨガもゆっくり呼吸しながらポーズをとるけど、ピラティスはもう少し関連キーワードはありません 続きを確認する