禅寺で感じた共通点と違い 座禅は内側に集中、ヨガの瞑想は外側へ - 朝日新聞デジタル

やまぐちまき 横浜市と和歌山県那智勝浦町の自宅を行き来する「２拠点生活」を実践中。 例えば、禅は心の静寂を目指して座ります。ヨガの目的も、心の動きを関連キーワードはありません