お米の消費量ピークから半減…炭水化物不足に注意！命に関わる疾患を引き起こす原因にも

著書は、『炭水化物は冷まして食べなさい。』（アスコム）、『脳と体がみるみる若返る 30の食習慣』（高橋書店）など多数。 ヨガジャーナルオンライン編集部.関連キーワードはありません