もしかしてスマホ中毒？「今ここ」に意識を戻すポーズで落ち着こう！

出典：『Yogini』vol.42/「どうしてヨガって健康にいいの？」 監修：木村慧心（きむらけいしん/日本ヨーガ療法学会理事長。日本アーユルヴェーダ学会関連キーワードはありません