【医者が教える】ヨガや太極拳など「負担が少ない運動」をやるべき理由とは？

現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー」を取り戻すには、関連キーワードはありません