ヨガとピラティスを15分に凝縮！新オンラインプログラム「ZEN CRAMMING」

脳科学的に人間が集中できる時間といわれている15分間に、最大限の効果を得られるようヨガとピラティスの動きを凝縮している。短い時間に1回1回関連キーワードはありません