太ももをスラリと細く。連続で行うのがポイント【下半身の引き締め】が叶う簡単習慣２つ

そこで習慣に採り入れたいのが、連続で行うことで脚全体の引き締めと太もものサイズダウンを相乗効果で期待できるヨガの簡単ポーズ【ローランジ】