人生をイキイキ元気に！日本シニアヨガ協会認定『理学療法士が教える 伸びるだけ！シニアヨガ ...

若い世代の美容法やダイエット法というイメージが強いヨガですが、実はシニア世代にこそもってこい。 ヨガは肩こりや腰痛、ひざ痛といった慢性的な痛みを改善関連キーワードはありません