メンタルヘルスの不調にも運動 - 山下純司 - マイベストプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ. 山下 ... ヨガ、ピラティス、筋トレ、ウォーキングなど、強度は低～高強度まで、毎日関連キーワードはありません