【連載】Aomoriシニア笑顔の泉⑨／ダンベル体操とヨガ 気分爽快｜青森ニュース - 東奥日報

「ゆっくり腕を横に広げて～」「途中で止めて筋肉に負荷をかけながら20回やります」むつ市海老川コミュニティセンターで毎週月曜日に開かれている「ダンベル関連キーワードはありません