“巻き肩”がお腹の贅肉の原因に。1日1セット【姿勢改善＆お腹痩せが一気に叶う】簡単習慣 - めるも

そこで習慣に採り入れたいのが、お腹の引き締めに効くヨガの簡単ポーズ【パリブリッタ・パールシュバコナーサナ】です。姿勢を整える効果を期待でき、内臓関連キーワードはありません