【有酸素運動と瞑想】それぞれの効能を同時に得られる超簡単な方法 | 超ミニマル・ライフ

ヨガスタジオの全国チェーン「スタジオ・ヨギー」の社外取締役を務めたり ... 本連載では複数の「動的瞑想スロートレーニング」を紹介していくが、ヨガが最も瞑想関連キーワードはありません