お腹ぽっこり対策に。１日１セット【腹筋＆体幹を丸ごと強化する】簡単習慣 - エキサイト

そんな、悩ましいお腹ぽっこり対策として習慣に採り入れたいのが、腹筋＆体幹を丸ごと強化できるヨガの簡単ポーズ【ナヴァーサナ】です。お腹の内部を温めて関連キーワードはありません