倦怠感、頭痛、なんとなく調子が出ないのは花粉症のせいかも？悪循環に陥る前に対処したい ...

ヨガを実践する際は、自分の体調をよく観察し、無理をせずに快適な範囲で行うことが大切です。様々なリラクセーション法を取り入れてつらい花粉症の時期を関連キーワードはありません