KURAGE online | ヨガ の情報 > 【40代以降の下半身のむくみに】下腹&脚を同時にスッキリさせる寝たまま4の字エクササイズ 投稿日:2023年9月29日 【おへそから下がぷよぷよしてる人向け】お腹を引き上げ&引き締める「きつくない」ペットボトルエクサ. 最終更新: 9/29(金) 21:15. ヨガジャーナルオンライン ©関連キーワードはありません 続きを確認する