座ったまま1分で簡単に 睡魔に襲われたら「椅子ヨガ」で一発解消 - au Webポータル

睡眠の大切さと「椅子ヨガ」の方法・効果などについて、友野先生に解説して頂きました。 5時間未満の睡眠が続くと… 睡眠不足の翌日は、仕事でも勉強でも集中でき関連キーワードはありません