メンタルにも効くヨガ 秘密は「呼吸」にあり | 高尾美穂のしなやかな人生を送るヒント - 毎日新聞

体が柔らかくなる、姿勢がよくなる、心が落ち着くなど、ヨガは「なんとなく体によさそう」と思ってらっしゃる方も多いのではないでしょうか。関連キーワードはありません