痛気持ちいいがクセになる【ゴロゴロするだけで巻き肩改善】肩首こり予防にもなる「小胸筋 ...

右肩がじわじわと開くのを感じながらゆったりと呼吸しましょう。反対側も同様に行ってください。 ライター／HINACO（ヨガ講師）. HINACO.関連キーワードはありません