脚長な印象作りに 下半身を引き締めつつ【お尻位置の引き上げ】が叶う簡単習慣

そこで習慣に採り入れたいのが、下半身全体の引き締め＆ヒップリフトの効果を一気に得られるヨガの簡単ポーズ【ナタラジャ・アーサナ】。