プレ更年期になりやすい人って？ 婦人科にはいつ行くべき？ 30代後半から知っておきたいこと

プレ更年期」と疑われる場合は、睡眠や栄養バランスを整えたり、自律神経を整えるヨガをしたりするなど、セルフケアからスタート。それだけで改善する人も多く関連キーワードはありません