【ガチガチ股関節をパタパタするだけ】下半身がみるみる痩せる股関節ほぐし - Yahoo!ニュース

4)股関節周りやお尻の筋肉の伸びを感じながら、20回程繰り返します。反対側も行いましょう。 ライター／mai（ヨガ講師）. mai. この記事はいかがでしたか？関連キーワードはありません