後ろ姿のおデブ感を解消に。１日１分【効率良く背中の贅肉を落とす】簡単習慣

そこで後ろ姿のおデブ感を解消すべく習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【アシュタンガアーサナ】。背中の贅肉の引き締め＆予防はもちろん、姿勢の関連キーワードはありません