空中ヨガで心身メンテナンス「studio9」 | 越智綺音の三重リポート

空中ヨガは、ハンモックを使用して逆さまになるなどしながら、様々なポーズをとって筋肉や関節をほぐしてストレッチや筋力トレーニングを行います。地上ヨガでは関連キーワードはありません