腕で押す力が重要！“隠す”二の腕から“出せる”二の腕へ｜金原麗子の3分ヨガピラLesson

ピラティス・ヨガインストラクターの金原麗子（きんばら・れいこ）さんが、毎月、お悩み別に簡単エクササイズをレクチャー。たった3分でできるので、おうち関連キーワードはありません