KURAGE online | ヨガ の情報 > お腹の巡りを改善。1日1セット【お腹ぽっこり問題を解決に導く】簡単習慣 投稿日:2023年5月17日 そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、お腹周りを伸ばすヨガの簡単ポーズ【アルダマツィエンドラーサナ】。 座ったままお腹をねじってお尻までストレッチ関連キーワードはありません 続きを確認する