エブリデイヨガ 「片脚の橋のポーズ」でヒップアップ（産経新聞） - Yahoo!ニュース

エブリデイヨガ 「片脚の橋のポーズ」でヒップアップ. 体にある筋肉のおよそ６～７割は下半身に集中しています。特に大きいのが太ももと、お尻の筋肉。関連キーワードはありません