ティップネス、新プログラム「骨盤リズムダイエット」「カラダしぼる YOGA」を開始

「カラダしぼる YOGA」は、ヨガブロックや500g程度の軽めのダンベルも使用しながらシェイプアップに効果的なヨガのポーズを繰り返し、気になる