使わないと身体も脳も固くなる！？ 脳を活性化させる脳活のすすめ - マイベストプロ

脳活のための運動ヨガ教室では次のような運動を行っています。 ①歩くウォーキングなどの有酸素運動は、脳神経の栄養となるBDNFの分泌を促し、脳萎縮の改善関連キーワードはありません