【きつい運動なし】座って5呼吸だけ！ツイストで老廃物を流す「腰の浮き輪肉撃退ワーク」

「自分を生かすYOGA」をモットーに、誰でも簡単に取り入れられるメソッドを指導。現在は奈良を拠点とし、全国各地でクラスやワークショップ、ヨガイベントを開催関連キーワードはありません