ヨガと座禅で心整え、前向きな毎日を【ほっとライン】 - 熊本日日新聞社

血流を良くし、自律神経を整えると気持ちが軽くなります」と言うヨガ講師の仲田環さん（75）と木原美保さん（50）から、取り組みやすいポーズや呼吸法を学ん関連キーワードはありません