運動が苦手なぽっちゃりさん必見【たった3分】背骨と肩甲骨を動かして代謝UP！痩せ体質になる ...

想像力もまた、大切な要素です。代謝が高まり脂肪が燃える様子をイメージしながら行うと、より一層効果的かもしれません。 ライター／須藤玲子（ヨガ講師）.関連キーワードはありません