点字毎日 ハッピー・トレーニング ～今こそおうちでヨガ／５ 代謝上げるスクワット

ヨガは続けていらっしゃいますか？ 体を動かした後の心地よさや変化を感じている方もおられるのではないでしょうか。 今回は、大地のエネルギー関連キーワードはありません