無意識に“痩せにくい体”になっているかも… ダイエット中の「NG習慣」と「OK習慣」

今回は現役ヨガインストラクターの筆者が、“痩せやすい生活習慣”とおすすめの簡単運動法をご紹介します。ぜひダイエットやボディメイクの参考にしてみて関連キーワードはありません