寝ながらできてお腹も腰もスッキリ！体の深い部分にある「腸腰筋」にしっかり効かせる簡単エクサ

インストラクター育成講師として活動しながら、ヨガインストラクターの駆け込み寺でもある Kalavinka YOGAを主宰。 この記事はいかがでしたか？ リアクションで関連キーワードはありません