細脚になりたいならマストです。脚痩せの鍵【股関節の柔軟性を高める】簡単習慣 - エキサイト

... 筋肉の動きが鈍くなってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節の柔軟性を高めるヨガの簡単ポーズ【カポタアーサナ（小鳩のポーズ）】です。関連キーワードはありません