お尻周りの筋肉をほぐして血行を促進。１日１セット【生理時の症状を和らげる】簡単習慣

ゆっくりとした動きで体の柔軟性を高めつつ血行促進するヨガは、女性特有の生理時の症状を和らげる効果を期待できるのが魅力の１つです。関連キーワードはありません