心を簡単に前向きにする方法 「自己肯定ヨガ」のススメ

そのような心が落ち込んでいる人におすすめなのが、9月2日に発売された書籍『1日1ポーズで体と心を整える 自己肯定ヨガ』(主婦の友社)。心を