【辛い背中のコリ・痛みに】筋肉をお休みさせてじっくりほぐす「ローリングパンダのポーズ」

寒さによる身体の冷えや、デスクワークなどの生活習慣、ストレスなどによって起きる背中のコリにお悩みの方に。陰ヨガは筋肉をおやすみさせてじっくりと時間関連キーワードはありません