カープ宇草 異業種アスリートとヨガトレ 来季飛躍へ好調時のメンタル学んだ - ライブドアニュース

メディテーションヨガ 瞑想（めいそう）を中心に行うヨガ。簡単なポーズで体をほぐしてから、呼吸で内面の感覚に目を向けて瞑想を深める。瞑想によって心が関連キーワードはありません