【股関節のつまり感】がみるみるほぐれる！座って1分ゆらゆらするだけの付け根ほぐし

4．右膝を後ろに曲げ、右手を耳の横から頭の向こう側に伸ばし、体側をストレッチする。 ライター／伊藤香奈（股関節ヨガインストラクター）.関連キーワードはありません