ふとした時に取り入れたい！ 初心者でもできる瞑想方法をプロに聞いてみた - ウーマンエキサイト

ヨガを深めていく過程に瞑想があるヨガと瞑想の関連性を聞いてみると、ヨガには「ヨガスートラ」というヨガの基本が書かれた教科書のようなものがあり、その中で関連キーワードはありません