【寒くなると脚がつる人が急増…なぜ？】脚がつる原因と寝る前1分でOK「脚つり予防ストレッチ」

体が冷えないようにする特に寒い季節は、温かい飲み物を飲んだり、ヨガなどの軽い運動を取り入れて血流をよくしたり、お風呂に入って体を温めるなどを意識関連キーワードはありません