【エブリデイヨガ】（９５）年末に向け「変形ワシのポーズ」で体づくり - 産経ニュース

間もなく１２月。年末の忙しさに負けないよう「変形ワシのポーズ」で体力を養いましょう。繰り返すと、体幹の筋肉量が増え、疲れにくく、太りにくい体づくり関連キーワードはありません