ヨガホイールおすすめ8選｜効果やサイズの選び方を解説 - Esquire

ヨガをしない人でも、背中の肩甲骨の間にホイールを置いて仰向けに寝そべるような姿勢をすることで、背中をマッサージする効果や柔軟性を高めて身体をほぐす効果関連キーワードはありません