「あぐらが辛い…」実はお尻の硬さが原因だった！運動前1分であぐらがしやすくなるラク楽ほぐし ...

あぐらはヨガやピラティスで必ずと言って良いほど出てくるポーズです。「辛いな」と思いながら我慢していませんか？！股関節の硬さだけが原因と思いがちです関連キーワードはありません