【秋のむくみに要注意】たった1分蹴るだけ！誰でもできる老廃物流し（ヨガジャーナルオンライン）

反対側も行う。 3）両カカトでお尻に近いモモ裏やお尻をまんべんなくトントンと蹴る。 ライター／高山ゆかり（ヨガ講師）. この記事はいかがでしたか？関連キーワードはありません