本気で脚痩せしたいならストレッチ！ 5分でできて簡単なのに効果絶大なエクササイズ

『こころとカラダが変わるYoga』（ホットヨガスタジオLAVA：監修/池田書店）は、自宅で簡単にヨガが始められる、ストレッチ/ヨガ初心者向けの1冊関連キーワードはありません