ピラティスによるメンタルヘルスの向上・改善効果に関する独自検証を実施！ - 時事ドットコム

1日1回以上ピラティスを行う実践者の「身体耐性」・「精神耐性」スコアに大きな改善を確認 ーウェルビーイングをつくるピラティス・ヨガ専門スタジオのzen関連キーワードはありません